Miri, du wirkst wie jemand, der in der Natur zu Hause ist – warst du schon immer der Typ „Ich brauche frische Luft, Farbe unter den Fingernägeln und vielleicht ein bisschen kaltes Wasser“?

Ich bin auf einem Bauernhof aufgewachsen, und damit war ich von klein auf ganz selbstverständlich von Natur umgeben. Kartoffeln, Blumen, Felder und Wälder gehörten einfach zu meinem Alltag. Es war nichts Besonderes oder Romantisiertes, sondern Teil meines Lebens – manchmal auch anstrengend, oft schmutzig, aber immer echt.

Zwangsläufig habe ich viel Zeit draussen verbracht, habe mit angepackt, die Jahreszeiten bewusst erlebt und gelernt wie eng Arbeit, Natur und Geduld miteinander verbunden sind. Genau das hat mich geprägt. Ich habe diese Nähe zur Natur schon als Kind geliebt, weil sie mir Freiheit, Ruhe und gleichzeitig Bodenhaftung gegeben hat. Bis heute ist dieses draussen sein für mich ein Ort, an dem ich Kraft tanke und bei mir selbst ankomme.

Wasser war die Belohnung nach einem Tag auf dem Feld, und ich liebte es von Klein auf.

Erinnerst du dich noch an deinen allerersten Sprung ins Wasser?

Ich lebe in einer Region mit vielen kleinen Seen, und die Thur grenzt an mein Dorf. Wasser war für mich immer ganz nah. Ich erinnere mich weniger an einen bestimmten ersten Sprung als an das Gefühl: dieses Schöne, Leichte, Befreiende. Die besten Tage waren immer die, an denen ich im Wasser war, mich danach auf den Platten wärmte und ich Chips essen durfte.

Im Wasser habe ich alles andere vergessen. Das Wasser war für mich von Anfang an ein Ort von Freude und Freiheit.

Hast du eine kleine persönliche Routine, bevor du ins eiskalte Wasser gehst – oder ist Spontaneität dein bester Freund?

Ehrlich gesagt habe ich gemerkt, dass der Körper viel mehr aushält, als ich ihm anfangs zugetraut habe. Ich atme tief und ruhig, gehe langsam ins Wasser und lasse mir Zeit. Neoprensocken und Handschuhe helfen mir dabei, genauso wie Geduld- auch beim Anziehen im Winter. Der Kopf steuert unglaublich viel. Wenn man ruhig bleibt, folgt der Körper. Und am Ende merkt man: Wir sind härter, als wir denken.

Du hast deine ganze Frauen-Truppe angesteckt – wie ist das passiert? Und wer in eurer Gruppe hat die lauteste „Ich weiß nicht, ob ich das heute kann“-Stimme?

Ich glaube mein Supertalent ist, dass ich, wenn ich von etwas überzeugt bin, eine grosse Freude daran habe und diese Freude auch teile. Nicht missionierend, sondern ehrlich. Genau so habe ich einige Freundinnen angesteckt. Und ich glaube, am Ende tragen wir dieses Talent alle in uns. Begeisterung weiterzugeben und uns gegenseitig mitzunehmen, wenn wir etwas gefunden haben, das uns gut tut.

Und die Lauteste: „Ich weiß nicht, ob ich das heute kann“-Stimme?

Die gehört ehrlich gesagt jeder von uns- mal lauter, mal leiser. Und manchmal auch mir. Das Schöne ist: Wir hören sie, wie nehmen sie ernst, und dann gehen wir trotzdem gemeinsam ins Wasser.

Gibt es bei euren Winter-Sessions einen Running Gag oder ein kleines Ritual, das euch als Team zusammenschweisst – im wahrsten Sinne des Wortes?

Ja – wir haben tatsächlich eines. Bevor wir ins Wasser gehen, nehmen wie uns bewusst einen Moment zusammen: Wir trinken ein Glas Prosecco, lachen viel, manchmal verkleiden wir uns sogar ein bisschen. Das klingt leicht, aber es hat eine wichtige Funktion. Es löst die Anspannung, bringt uns auf eine Wellenlänge und markiert den Übergang vom Alltag in das, was gleich kommt.

Wenn wir dann gemeinsam ins kalte Wasser gehen, sind wir nicht mehr Einzelne, sondern eine Gruppe. Der Kälteschock, das Lachen, der Atem… all das verbindet uns. Genau darin liegt die Kraft. Man geht nicht alleine hinein, sondern getragen von der Gemeinschaft.